Al Centro Divenire viene praticato ed insegnato ad ogni livello il Training Autogeno seguendo il modello di I.H. Schultz. Questa è una metodologia psicoterapeutica, per prendersi cura di sé, del proprio corpo, del proprio Io. Molti confondono ancora oggi il T.A. con un banale esercizio di rilassamento, o, bensì, un sistema per sedare stati d’ansia. In realtà il T.A. e le numerose applicazioni di questo percorso ci consentono di avere un concreto strumento che, nelle mani di chi ha conseguito corsi specifici di apprendimento, è in grado di far affrontare, con risultati talvolta insperati, una vasta gamma di psicopatologie.  Tuttavia questa disciplina non è riservata ai professionisti, anche colui che vorrebbe imparare il T.A. potrà disporre di un sistema validissimo per ottenere i risultati molto importanti che sono: combattere stati d’ansia e attacchi di panico, scaricamento dello stress impedendo il “riaccendersi” di psicosomatizzazioni, il recupero d’energie psicofisiche fino alla gestione personale delle proprie emozioni.Il training autogeno proposto al Centro Divenire è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra stati psichici (in particolare le emozioni) e aspetti somatici dell'individuo. Ogni esperienza viene mediata, infatti, dal soma: attraverso questo si può accedere, usando una sorta di "corsia preferenziale", all'origine dell'esperienza stessa. Il lavoro di sviluppo psicologico svolto al Centro Divenire si riconosce nella Psicologia Transpersonale nell'ottica della quale sia lo stato autogeno a permettere di perseguire tre tipi di obiettivi: evolutivo, psicoterapico educativo-sociale. Oltre alla pratica del T.A. il Centro Divenire si occupa di meditazione, in particolare quella proposta dal maestro Thich Nath Hanh (monaco buddista vietnamita), che porta l'attenzione sul respiro e sulla capacità di fermarsi nel qui ed ora. Attraverso l'applicazione di questi esercizi si otterrà un rinforzo dell' Io ampliando le sue funzioni (fiducia, autostima e volontà) per una migliore comunicazione interpersonale.
|
