Corso di training autogeno per tutti

September 26, 2016 12:00 am

Il corso si terrà dalle ore 21.00 alle 22.00

Luogo

Torino

Quota

€ 180,00

Organizzazione

Progetto Divenire


Descrizione

E’ aperto a tutti coloro che vogliono sperimentare la tecnica di rilassamento più diffusa in occidente. Per migliorare concentrazione, memoria, attenzione, risolvere disturbi psicosomatici, ansia, depressione e costruire autostima.

Obiettivi

Migliorare il proprio benessere psicofisico e il proprio equilibrio interiore con una tecnica semplice e alla portata di tutti.

Destinatari

Tutte le persone interessate alla propria salute che non facciano uso di medicine per un miglioramento del corpo e della mente.

Requisiti

maggiore età

Informazioni

Come affrontare episodi critici e situazioni di stress psicofisico? Una tecnica collaudata come il Training Autogeno permette attraverso sei esercizi che riguardano gli organi vitali e alcune parti principali dell’organismo di ottenere uno stato di rilassamento profondo e tale da poterlo condurre anche a casa per proprio conto.
Si tratta di esercizi brevi e facili da eseguire riguardanti la sensazione di pesantezza, di calore generalizzate a tutto il corpo e di focalizzare il cuore, il respiro, l’addome e la fronte come organi importanti per il rilassamento.


Note

Si può praticare a casa da soli, ogni settimana in gruppo, in pochi minuti con estrema facilità.

Richiedi informazioni



Calendario