Gestione dello Stress

Data da definire

  • Descrizione: Come poter affrontare situazioni critiche di stress. E quando questa condizione si protrae nel tempo come nella situazione in cui si subisce un mobbing o altre dove l’esagerato impegno lavorativo ha come conseguenza esperienze di burn-out, la salute stessa dell’individuo può essere messa a rischio. La proposta di gestione dello stress mira ad acquisire tecniche e modalità brevi ed essenziali per poter uscire da tali condizioni. Non si tratta di percorsi specifici di apprendimento ma di modalità per riprendere in mano una situazione psico-fisica messa in allarme.

 

  • Obiettivi: Gli obiettivi sono: esplorare diversi punti di vista sull’esperienza del disagio per poter trovare indicazioni e nuove istruzioni che possono facilitare l’uscita da quel vicolo cieco di sofferenza e di malessere che si presentano ogni giorno. Il dott. Luciano Palladino propone atti creativi adatti al soggetto per affrontare queste situazioni ed eventualmente percorsi individuali appropriati.

 

  • Destinatari: A tutti coloro i quali sono interessati. A coloro che trovandosi in una situazione di stress, ansia, disagio, vogliono imparare una tecnica di rilassamento che gli permetta di ritrovare un equilibrio psico-fisico.

 

  • Docente: Luciano Palladino

 

  • Data: 16/01/2022

 

  • Orario: Ore 15:00