Training Autogeno per Bambini

Data da definire

“STORIE CHE RIPOSANO”

  • Descrizione

“Storie che riposano” è uno strumento di conoscenza per il rilassamento e un’ esperienza pratica di laboratorio “book-game” dedicato ai bambini che possono disegnare sulle pagine bianche “qualcosa di proprio” per una propria narrazione.
Si tratta di una serie di giochi sensoriali, ricreazione ludica e di quiete non solo per i bambini ma anche per il “bambino interiore” dell’adulto.

  • Obiettivi

L’obiettivo è introdurre nell’ambito delle attività didattiche anche una esperienza di pratica di ascolto e di produzione immaginaria che permette di migliorare il proprio stato di salute e di benessere. La gestione di momenti critici di stress e di tensione sia degli allievi che del personale scolastico, diventa una buona routine quotidiana in appoggio alle situazioni non solo didattiche.

  • Destinatari

Psicologi, Insegnanti della scuola primaria. “Storie che riposano” è un laboratorio da svolgere a scuola, in famiglia e tra gli amici per un momento di rilassamento.

  • Requisiti

Aver la voglia di imparare giocando.

  • Informazioni

Si propongono alcune tecniche originarie del training autogeno di base e di alcuni temi classici del rilassamento profondo. Esperienza laboratoriale rivolta ai bambini della scuola primaria che hanno bisogno di sviluppare concentrazione e attenzione a attraverso l’immaginazione e la creatività del rilassamento per poter gestire le proprie energie e abilità.

Programma

  1. Cos’è il rilassamento per i bambini

  2. La preparazione e il supporto emozionale

  3. Esercizi di adattamento e allenamento in gruppo

  4. Semplici giochi: gioco del “mi sento così”, gioco delle emozioni, gioco della luce, gioco della farfalla

  5. Il pianeta della calma

  6. Gli esercizi fondamentali: pesantezza, calore, cuore, respiro, plesso solare, fronte fresca


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