FORMAZIONE RICERCA IN PSICOTERAPIA AUTOGENA 

Corsi traning autogeno online

Training autogeno on line

Il Training Autogeno non è solo una tecnica, ma una metodologia formativa che diventa psicoterapia; per poterne utilizzare tutte le risorse è meglio impararlo in studio con un operatore professionista.

La possibilità di avviare un percorso di T.A. Online individuale è una forma ridotta benché esperienza corretta e significativa, in ogni caso si può usufruire delle istruzioni, informazioni e procedimenti didattici per sviluppare la tecnica in modo completo.

Perché imparare il T.A. anche on-line o a distanza mediante dispense e comunicazioni mail:

  • Si acquisisce un addestramento alla gestione dello stress;
  • Si diventa consapevoli dell’ansia e i sintomi ad essa associati;
  • Si interviene per diminuire tensioni o somatizzazioni di origine psicologica (insonnia, cefalee, dolori muscolari da tensione, problemi digestivi, tachicardia da stress, ecc.)
  • Si migliorano le proprie prestazioni (lavorative, di studio, artistiche, sportive, ecc.)

COME SI SVOLGE L'APPRENDIMENTO DEL TRAINING AUTOGENO ON LINE?

Il programma del T.A. on line ha una durata di sette incontri, una volta alla settimana o ogni 15 gg (da concordare), via SKYPE per una durata di 30 minuti ciascuna. Il materiale viene inviato via email di volta in volta.

Ogni esercizio termina con la redazione di un diario sintetico (protocollo), dove poter registrare le sensazioni fisiche, psichiche e altri fenomeni che si sono verificati e che costituirà il materiale di analisi e di verifica degli esercizi fatti e del relativo funzionamento dell’allenamento.

Le prestazioni professionali svolte in via telematica sono fornite nel rispetto del Codice Deontologico dell’Ordine degli Psicologi Italiani e le linee guida per le prestazioni psicologiche via internet e a distanza, nel rispetto della privacy e delle norme previste dalla legge.

Programma

  1. Orientamento al vissuto corporeo e relativa consapevolezza delle sensazioni e dei fenomeni posturali e comportamentali. Esercitazione propedeutica per avvicinarsi all’esperienza della formula della calma
  2. Descrizione per l’apprendimento dell’esercizio della pesantezza e il protocollo di autosservazione su cui riportare le sensazioni fisiche e psichiche;
  3. Descrizione per l’apprendimento dell’esercizio del calore e il protocollo di autosservazione su cui riportare le sensazioni fisiche e psichiche;
  4. Descrizione per l’apprendimento dell’esercizio del respiro e il protocollo di autosservazione su cui riportare le sensazioni fisiche e psichiche;
  5. Descrizione per l’apprendimento dell’esercizio del plesso solare e il protocollo di autosservazione su cui riportare le sensazioni fisiche e psichiche;
  6. Descrizione per l’apprendimento dell’esercizio della fronte fresca e il protocollo di autosservazione su cui riportare le sensazioni fisiche e psichiche.

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