UN LABORATORIO PER SCOPRIRE IL MIND WANDERING
MIND WANDERING
La tendenza e capacità di sganciare l’attenzione dalla percezione senza una intenzionalità precisa.
FLUSSI DI INFORMAZIONI ATTRAVERSO IL MIND WANDERING
LET YOUR MIND WANDER!
Mind Wandering – attività ciclica di due processi fondamentali:
La capacità di distogliere l’attenzione dalla percezione e la capacità di prendere nota esplicita dei contenuti attuali di coscienza.
Una “Mente vagabonda” per progettare il futuro?
Il wandering come aspetto fondamentale per la
sopravvivenza…
Qual è la vera essenza della mente e della coscienza umana?
Coscienza e Mind Wandering: carattere dinamico e dialogo continuo tra mondo esterno e interno!
Mind Wandering. Qual è il prezzo da pagare ?
La difficoltà di mantenere un livello di attenzione continua e ripercussioni negative sulla capacità di memoria.
Capacità di memoria di lavoro e Training mentali
È possibile aumentare le capacità di memoria di lavoro?Sì,attraverso la consapevolezza e la pratica di training mentali .
MINDFULNESS
La rilettura di un testo ha davvero un beneficio sulla sua comprensione?
La rilettura porta la mente a vagare con più semplicità
Meditazione e Training Autogeno:
Un allenamento per la consapevolezza che migliora la capacità di memoria di lavoro, le prestazioni e riduce il vagabondaggio della mente!
Teoria dell’Autopercezione
La teoria dell’autopercezione dimostra che le persone comprendono i propri atteggiamenti e la propria presenza tanto quanto capiscono quelli degli altri.
Training Autogeno
I tuoi risultati possono migliorare solo con tecniche adeguate! Mindfulness – Training Autogeno
Mind Wandering ed Emozioni
Il mind wandering può influenzare anche negativamente le nostre emozioni? Sì, vi è una relazione circolare tra mind wandering e abbassamento del tono dell’umore.
Zoning-out e Mind Wandering
Il mind wandering è facilmente collegabile al concetto di creatività? Sì, la tendenza al “zoning-out” , che si manifesta in momenti tediosi, rappresenta una importante forma di autostimolazione.
Cosa accade con il Mind Wandering?
Programmare il futuro
Incrementare il livello di creatività
Attenzione più fluida
Capacità di refresh della mente
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