Formazione Operatore di Training Autogeno di Base a Torino

Formazione Operatore di Training Autogeno di base, con sede a Torino. Presto si terranno nuovi appuntamenti di formazione.

Ogni giornata si svolge con orario dalle 9.00 alle 18.00

Il calendario verrà comunicato prossimamente.

Corso accreditato I.S.A.T.A.P. – Madrid https://isatapsy.com

Vai alla pagina del corso per maggiori informazioni!

IL TRAINING AUTOGENO IN PRATICA

La pratica richiede pochi minuti al giorno e riguarda una serie di esercizi che influenzano il sistema neurovegetativo e portano a modificazioni dell’organismo in modo tale da sciogliere le tensioni corporee e aumentano lo stato di consapevolezza.

I SEI ESERCIZI DEL TRAING AUTOGENO SONO

  • Pesantezza (produce il rilassamento dei muscoli)
  • Calore (comporta una vasodilatazione dei vasi sanguigni periferici, con il conseguente aumento del flusso sanguigno)
  • Respiro (produce un miglioramento della funzione respiratoria)
  • Cuore (produce un miglioramento della funzione cardiovascolare)
  • Plesso Solare (apporta un aumento del flusso sanguigno negli organi interni)
  • Fronte Fresca (permette una leggera vasocostrizione nella regione encefaletica)