Che cos’è Meta?

Meta è un percorso a moduli didattici di 4 ore dove si possono sperimentare pratiche esperienziali su se stessi, per un proprio sviluppo creativo e personale.

Nel testo Metodologie Autogene, pubblicato nel 2016, ho dedicato gran parte del lavoro alla descrizione delle tecniche autogene, Meta è il programma specifico e conseguente. 

Meta non è una nuova tecnica ma una integrazione tra metodi e pratiche, come il training autogeno e la meditazione, insieme alle ricerche e alla conoscenza della psicologia quantistica.

La scelta e il significato di Meta

Il nome Meta sta a significare metodologie autogene, ovvero la capacità di coniugare pratiche di auto-consapevolezza per un progetto personalizzato. Nel testo Metodologie Autogene, pubblicato nel 2016, ho dedicato gran parte del lavoro alla descrizione delle tecniche autogene, Meta è il programma specifico e conseguente.

La parola Meta nella sua forma scritta

L’espressione meta è radice di origine greca e significa “dopo, oltre, mutamento, trasformazione”. Le prime tre lettere iniziali (Met) mostrano l’intenzione di compiere un progetto che si manifesta e si completa nella sua ultima lettera “A” maiuscola. Essa dà ingrandimento e ampliamento all’espressione della parola.

I contenuti della parola Meta

Lo spessore della parola si produce anche nel campo di coscienza degli stati meditativi e degli stati profondi di rilassamento, allorquando si è conseguito un processo neurofisiologico e psicologico di quiete e distensione.

Parola-intenzione-emozione si racchiudono nell’espressione Meta. Non è solo un desiderio non è solo una volontà ma un Sentire qualcosa che ci porta in una nuova identità. Una nuova dimensione di un’azione consapevole che si compie spontaneamente.

Semiologia e Semantica della parola Meta

Inizia con la lettera M, che è la lettera di centro nell’alfabeto italiano, è infatti, l’undicesima tra le 21 lettere; inoltre:

• La lettera M è quella che dà origine a tutti i tempi (è la Manifestazione). Crea l’inizio del naturale e le forme naturali dell’esistenza.

• La lettera M si riferisce al principio dell’acqua e della nascita: Mhat, Madhava, Maya, Manus, Mantra.

• Si ritiene che la lettera M sia la più sacra: in lei si accordano il maschile e il femminile; rappresenta il simbolo dell’acqua ed è il nome di Maria.

• In ebraico, “Meme” rappresenta la transizione del giorno e della notte. Della morte e della vita.

•  “M” è anche la tredicesima lettera dell’alfabeto ebraico e fenicio. Il suo nome deriva dalla sua forma, che appunto ricorderebbe il movimento dell’acqua.

Il centro, la centralità e la centratura sono l’obiettivo di questa pratica. La centralità della lettera M, si rinforza con la centratura della postura corporea che si assume mentre si recita la frase specifica e dell’attenzione selettiva su determinate parole, scelte per poter trasformare un programma mentale.

Recensione del libro “Metodologie Autogene”