Il Training Autogeno è oggi conosciuto e utilizzato in tutto il mondo ed applicato con numerosi benefici in vari ambiti, come ad es.quello sportivo, lavorativo, medico, artistico, educativo/scolastico, sociale, psicologico/psicoterapeutico.

In particolare Il Training Autogeno può essere utilizzato con successo per:

• Recupero energetico
• Profondo benessere
• Migliore gestione di sé e mantenimento della calma di fronte a situazioni emotive negative (stressanti) e che provocano ansia
• Miglioramento delle prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, scolastiche)
• Aumento della capacità di concentrazione e di memoria
• Eliminare e controllare il dolore (cefalee, emicranie, ecc.)
• Maggiore autodeterminazione e autocrontrollo
• Eliminare le abitudini negative (fumo, alcoolismo, ecc.)
• Eliminare l'insonnia
• Diminuire l'ansia e le paure/fobie
• Disturbi psicosessuali
• Disturbi psicosomatici (asma, nevrosi cardiache, malattie della pelle, allergie, ulcera gastrica, ecc.)
• Preparazione al parto