• Luogo

Torino

• Quota

€ 100,00

• Descrizione

La meditazione di Consapevolezza inizia con Gautama Siddhartha, una grande insegnante di meditazione vissuto circa 2.600 anni fa che noi chiamiamo il Buddha (la parola “Buddha “vuole dire” uno che è sveglio”). Durante il corso sarà possibile praticare la meditazione secondo gli insegnamenti del maestro Thich Nath Hanh. Sarà possibile insieme al gruppo, praticare la meditazione guidata, camminata e silenziosa.

• Programma

Il corso si svolge in otto lezioni brevi. Per otto settimane, lavoreremo sviluppando una seduta stabile e la pratica della meditazione camminata, ed integreremo meditazione e consapevolezza nella nostra vita quotidiana. Un addestramento alla meditazione.

Ogni sezione include qualche istruzione di base per la pratica della meditazione di consapevolezza e fornisce alcuni suggerimenti su come portare la consapevolezza nella nostra vita quotidiana, “hic et nunc”.

• Destinatari

Il corso è rivolto a coloro che desiderino trovare un luogo ed un tempo nel quale “fermarsi”.

• Requisiti

Disponibilità alla pratica