FORMAZIONE E RICERCA
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“La Terza Gamba”
Progetto Divenire – Luciano Palladino
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Come aiuta il training autogeno a contrastare il dolore?
Il dolore è un fenomeno individuale e soggettivo che influenza il nostro benessere e la vita quotidiana. È fondamentale essere in grado di allentare la tensione muscolare in tutto il corpo e iniziare a rimuovere l’attenzione dal dolore.
Il Training Autogeno, con le sue tecniche specifiche, ha come principale caratteristica quella di normalizzare e distendere tali apparati. Tali tecniche possono aiutare nella gestione della percezione del dolore, diminuendone l’intensità. Grazie a tale metodo è possibile aiutare il soggetto a ridurre l’intensità dell’esperienza dolorosa, rendendola più tollerabile.